La nutrition expliquée simplement, avec les dernières recherches scientifiques

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Le FeedBlog contient tout ce que vous devez savoir sur la nutrition sans blabla : actualités, méthodes, revues scientifiques, recettes et conseils pratiques. Conçu et mis à jour par des experts en nutrition et sportifs, pour tous ceux qui aspirent à manger et vivre mieux ! La bonne nouvelle : c'est facile à comprendre et prouvé avec les dernières recherches en matière de nutrition et psychologie. Bonne lecture !


Je suis ce que je mange

Je suis ce que je mange

mars 26, 2019 0 Commentaires

La vie peut avoir un goût fade parfois. Pour nous débarrasser de l'ennui ou du stress, il arrive de compenser par de la nourriture. Pourtant, l'alimentation n'a pas pour vocation à apporter une expérience de vie géniale. 

Des études ont montré que plus la personne ressent de l'ennui, moins elle mange de nourriture saine, même si elle essaie.

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Le métabolisme

Le métabolisme

mars 25, 2019 0 Commentaires

Dans la plupart des cas, lorsqu'on cherche à changer son alimentation, surtout lorsqu'on cherche à perdre du poids, on tombe sur une multitude de régimes.

Quels qu'ils soient, la grande majorité de ces régimes pour perdre du poids sont restrictifs et sont basés sur une chose : l'exclusion. Pourtant, le postulat de base peut sembler bon : manger moins pour perdre du gras. Mais la réalité est toute autre.

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Comment tenir vos bonnes résolutions du nouvel an ?

Comment tenir vos bonnes résolutions du nouvel an ?

janvier 08, 2019 0 Commentaires

Les bonnes résolutions du nouvel an ? Pas si inutiles, si vous structurez bien la vision du chemin vers lequel vous voulez aller. Votre parcours commence ici.

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Comment reprogrammer son cerveau pour déborder de motivation

Comment reprogrammer son cerveau pour déborder de motivation

octobre 12, 2018 0 Commentaires

Une petite voix vous dit : "Je suis fatigué", "On verra plus tard", "J'ai la flemme" ? Vous êtes votre propre source de motivation en reprogrammant votre cerveau...

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Le “Summer Body”, et alors ?

Le “Summer Body”, et alors ?

juillet 25, 2018 0 Commentaires

Le "Summer Body" : une norme ? Se plaire à soi avant les autres est capital avant de se lancer...

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Comment bien manger peut changer sa vie FeedShape

Comment bien manger peut changer votre vie

juin 19, 2018 0 Commentaires

L'objectif de cet article est de montrer le rapport entre bien manger et son estime de soi. En améliorant la façon de se faire à manger, on améliore aussi...

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