La nutrition expliquée simplement, avec les dernières recherches scientifiques

Bienvenue dans le FeedBlog ! Envie d'adopter un mode de vie sain ? De progresser dans vos objectifs ? Ou simplement de vous informer et d'améliorer vos connaissances en nutrition ?

Le FeedBlog contient tout ce que vous devez savoir sur la nutrition sans blabla : actualités, méthodes, revues scientifiques, recettes et conseils pratiques. Conçu et mis à jour par des experts en nutrition et sportifs, pour tous ceux qui aspirent à manger et vivre mieux ! La bonne nouvelle : c'est facile à comprendre et prouvé avec les dernières recherches en matière de nutrition et psychologie. Bonne lecture !


Régime  VS  Equilibre alimentaire

Régime VS Equilibre alimentaire

avril 05, 2019 0 Commentaires

En cette période de motivation à la perte de poids (car le printemps est là), faisons un point ensemble en lisant cette histoire : celle de Coralie.

Depuis ses années de lycée, Coralie a toujours pensé que pour perdre du poids rapidement, il fallait choquer son corps.

Voir l'article entier

Je suis ce que je mange

Je suis ce que je mange

mars 26, 2019 0 Commentaires

La vie peut avoir un goût fade parfois. Pour nous débarrasser de l'ennui ou du stress, il arrive de compenser par de la nourriture. Pourtant, l'alimentation n'a pas pour vocation à apporter une expérience de vie géniale. 

Des études ont montré que plus la personne ressent de l'ennui, moins elle mange de nourriture saine, même si elle essaie.

Voir l'article entier

Le métabolisme

Le métabolisme

mars 25, 2019 0 Commentaires

Dans la plupart des cas, lorsqu'on cherche à changer son alimentation, surtout lorsqu'on cherche à perdre du poids, on tombe sur une multitude de régimes.

Quels qu'ils soient, la grande majorité de ces régimes pour perdre du poids sont restrictifs et sont basés sur une chose : l'exclusion. Pourtant, le postulat de base peut sembler bon : manger moins pour perdre du gras. Mais la réalité est toute autre.

Voir l'article entier


Le meilleur régime au monde !

Le meilleur régime au monde !

mars 25, 2019 0 Commentaires

En général, on aime savoir ce qui marche sur les autres. C'est comme se comparer à notre voisin pour copier et espérer obtenir les mêmes résultats. C'est pourquoi on nous demande souvent "quel est le meilleur régime à suivre?". Malheureusement, il n'y a pas de consensus universel sur le "meilleur régime alimentaire". 3 raisons à cela que nous vous expliquons ici.

Voir l'article entier

FeedShape les regimes font grossir

La raison scientifique pour laquelle tous les régimes font grossir

juillet 06, 2018 0 Commentaires

Les régimes restent une croyance ancrée, soutenue aussi par les réseaux sociaux, comme étant la solution rapide et efficace pour perdre nos kilos en trop. Pourtant...

Voir l'article entier

Vitamines développement musculaire FeedShape

4 vitamines que vous devez absolument apporter pour prendre du muscle

juin 04, 2018 0 Commentaires

Grand sportif ou non, nous savons tous que pour synthétiser de la masse musculaire, il faut consommer des protéines et donc des acides aminés !!

Voir l'article entier