Je suis ce que je mange

Je suis ce que je mange

mars 26, 2019

Je mange ce que je suis ou je suis ce que je mange ?


Manger sainement (et manger tout court) ne résout pas l'ennui.

Sur les réseaux sociaux, on voit souvent qu'on peut avoir une vie géniale en mangeant comme ci ou comme ça.


La vie peut avoir un goût fade parfois. Pour nous débarrasser de l'ennui ou du stress, il arrive de compenser par de la nourriture.Pourtant, l'alimentation n'a pas pour vocation à apporter une expérience de vie géniale.

Après avoir vidé un pot de glace Cookies & Cream et passé le sentiment d'euphorie, je manifeste rarement de la béatitude.

Beaucoup de personnes voient la nourriture comme la solution à des problèmes qui sont en fait liés aux émotions.

Et même si vous remplacez de la malbouffe par de la nourriture saine, cela ne résout pas le problème.
Manger vegan ou végétarien ne rend pas plus heureux.

Ou alors vous allez être déçus.

C'est une des raisons pour lesquels beaucoup de personnes mangent en abondance, ou essaient différents types de régimes. Des études ont montré que plus la personne ressent de l'ennui, moins elle mange de nourriture saine, même si elle essaie.

Bien sûr bien manger contribue au bien-être, mais le bonheur se cultive ailleurs que dans une assiette ou dans ce que vous avez dans vos placards.
Cherchez plutôt du côté de vos activités, de vos passions.
L'alimentation vous aidera à avoir l'énergie pour les poursuivre. 

Manger mieux vous aide à vous sentir mieux. Mais manger mieux ne doit pas être une alternative à la morosité, au stress ou à l'ennui. Seules vos activités et vos passions seront une vraie alternative. 

Soyez vraiment ce que vous mangez.




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