La nutrition expliquée simplement, avec les dernières recherches scientifiques

Bienvenue dans le FeedBlog ! Envie d'adopter un mode de vie sain ? De progresser dans vos objectifs ? Ou simplement de vous informer et d'améliorer vos connaissances en nutrition ?

Le FeedBlog contient tout ce que vous devez savoir sur la nutrition sans blabla : actualités, méthodes, revues scientifiques, recettes et conseils pratiques. Conçu et mis à jour par des experts en nutrition et sportifs, pour tous ceux qui aspirent à manger et vivre mieux ! La bonne nouvelle : c'est facile à comprendre et prouvé avec les dernières recherches en matière de nutrition et psychologie. Bonne lecture !


Régime  VS  Equilibre alimentaire

Régime VS Equilibre alimentaire

avril 05, 2019 0 Commentaires

En cette période de motivation à la perte de poids (car le printemps est là), faisons un point ensemble en lisant cette histoire : celle de Coralie.

Depuis ses années de lycée, Coralie a toujours pensé que pour perdre du poids rapidement, il fallait choquer son corps.

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Je suis ce que je mange

Je suis ce que je mange

mars 26, 2019 0 Commentaires

La vie peut avoir un goût fade parfois. Pour nous débarrasser de l'ennui ou du stress, il arrive de compenser par de la nourriture. Pourtant, l'alimentation n'a pas pour vocation à apporter une expérience de vie géniale. 

Des études ont montré que plus la personne ressent de l'ennui, moins elle mange de nourriture saine, même si elle essaie.

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Le métabolisme

Le métabolisme

mars 25, 2019 0 Commentaires

Dans la plupart des cas, lorsqu'on cherche à changer son alimentation, surtout lorsqu'on cherche à perdre du poids, on tombe sur une multitude de régimes.

Quels qu'ils soient, la grande majorité de ces régimes pour perdre du poids sont restrictifs et sont basés sur une chose : l'exclusion. Pourtant, le postulat de base peut sembler bon : manger moins pour perdre du gras. Mais la réalité est toute autre.

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Le meilleur régime au monde !

Le meilleur régime au monde !

mars 25, 2019 0 Commentaires

En général, on aime savoir ce qui marche sur les autres. C'est comme se comparer à notre voisin pour copier et espérer obtenir les mêmes résultats. C'est pourquoi on nous demande souvent "quel est le meilleur régime à suivre?". Malheureusement, il n'y a pas de consensus universel sur le "meilleur régime alimentaire". 3 raisons à cela que nous vous expliquons ici.

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Comment tenir vos bonnes résolutions du nouvel an ?

Comment tenir vos bonnes résolutions du nouvel an ?

janvier 08, 2019 0 Commentaires

Les bonnes résolutions du nouvel an ? Pas si inutiles, si vous structurez bien la vision du chemin vers lequel vous voulez aller. Votre parcours commence ici.

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Comment reprogrammer son cerveau pour déborder de motivation

Comment reprogrammer son cerveau pour déborder de motivation

octobre 12, 2018 0 Commentaires

Une petite voix vous dit : "Je suis fatigué", "On verra plus tard", "J'ai la flemme" ? Vous êtes votre propre source de motivation en reprogrammant votre cerveau...

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Agenda sportif - Île-de-France - Septembre 2018

Agenda sportif - Île-de-France - Septembre 2018

août 10, 2018 0 Commentaires

Que faites-vous à la rentrée ? Voici un calendrier des événements sportifs de tous niveaux en Ile-de-France pour la rentrée en Septembre 2018...

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Le “Summer Body”, et alors ?

Le “Summer Body”, et alors ?

juillet 25, 2018 0 Commentaires

Le "Summer Body" : une norme ? Se plaire à soi avant les autres est capital avant de se lancer...

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Zoom pêche Feedshape

Zoom sur un fruit : la pêche #1

juillet 13, 2018 0 Commentaires

C’est le 7ème fruit le plus consommé en France. Provenant d’Asie, elle est présente depuis le XVème siècle sur nos étals...

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FeedShape les regimes font grossir

La raison scientifique pour laquelle tous les régimes font grossir

juillet 06, 2018 0 Commentaires

Les régimes restent une croyance ancrée, soutenue aussi par les réseaux sociaux, comme étant la solution rapide et efficace pour perdre nos kilos en trop. Pourtant...

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Comment bien manger peut changer sa vie FeedShape

Comment bien manger peut changer votre vie

juin 19, 2018 0 Commentaires

L'objectif de cet article est de montrer le rapport entre bien manger et son estime de soi. En améliorant la façon de se faire à manger, on améliore aussi...

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Vitamines développement musculaire FeedShape

4 vitamines que vous devez absolument apporter pour prendre du muscle

juin 04, 2018 0 Commentaires

Grand sportif ou non, nous savons tous que pour synthétiser de la masse musculaire, il faut consommer des protéines et donc des acides aminés !!

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